Ergonomické pracoviště - 8 tipů pro průmysl

Ergonomický design pracoviště podporuje bezpečnost, zdraví a výkonnost (= cíle ergonomie) člověka na pracovišti a je součástí nařízení o pracovišti a zákona o bezpečnosti a ochraně zdraví při práci.

Zejména v průmyslu hraje téma ergonomického pracoviště ústřední roli, protože mnoho, často fyzických, činností se opakuje po dlouhou dobu (mnoho hodin denně, týdně, měsíčně a ročně).

Pomocí principů štíhlé výroby a štíhlých řešení od společnosti BeeWaTec lze ergonomii, pracovní podmínky a preventivní ochranu zdraví snadno a hospodárně zlepšit. 

V tomto článku vám přinášíme 8 tipů pro ergonomický design pracoviště - náš dotazník zaměřený na praxi a vycházející z dlouholetých zkušeností.

1. Integrovat výškové nastavení

Pracovní stůl s integrovaným výškovým nastavením (ať už elektrickým nebo pomocí kliky) je pravděpodobně klasikou v oblasti ergonomie.

Výškově nastavitelné systémy pracovišť umožňují pracovat ve stoje nebo vsedě, podporují svalstvo a kardiovaskulární systém. Možnost nastavení optimální pracovní výšky zajišťuje, že jak vysocí, tak nízcí lidé mohou pracovat ve zdravém postoji. Lze tak předcházet negativním zdravotním důsledkům, jako je nepříznivé sezení, napětí nebo problémy se zády.

Zejména ve firmách, kde se pracuje na několik směn (= časté střídání pracovníků), je rychlé a snadné nastavení výšky důležitým předpokladem dobré ergonomie.

2. (Flexibilně) zásobovat materiálem

Cílem flexibilního poskytování nebo zajištění materiálu je pohodlná práce v rámci dosahu a pracovního prostoru. Věci, které jsou mimo tuto zónu, by měly být pro určitou činnost potřebné méně často. "Ideální" zóna se liší v závislosti na tělesné velikosti. Proto se doporučují flexibilní řešení (např.: otočná podpěrná ramena), která lze snadno a rychle přizpůsobit příslušnému zaměstnanci.

Propojením spádových regálů nebo dopravníkových linek přímo na pracovišti lze dodávat materiál přímo do pracovního procesu. Tím se eliminují přestávky při montážních činnostech, které jsou často způsobeny přinášením materiálů a odpovídajícími docházkovými vzdálenostmi.

3. Poskytnout (flexibilní) pracovní vybavení

Připevněné válečkové dráhy a balancéry umožňují zavěšení nářadí nebo nástrojů, jako jsou šroubováky, ze "stropu". Díky tomu jsou snadno přístupné a není nutné je několikrát denně zvedat. Pracovní plocha navíc zůstává čistá, volná a přehledná, což odpovídá důležité zásadě metody 5S.

Pomocné materiály lze například vkládat do otevřených zásobníků pomocí kloubových ramen nebo konzol. Díky tomu je vše po ruce a zároveň je podpořen pohyb zaměstnanců.

4. Poskytovat informace

Součástí ergonomie systému pracovišť je také vhodné poskytování informací, které má obvykle rozhodující podíl na kvalitě pracovního výsledku. Důležitou roli zde hraje i pohoda zaměstnanců, protože informovaní lidé jsou obvykle spokojenější. Nedostatek informací nebo nejasné pracovní pokyny vedou ke krátkodobým nebo dlouhodobým chybám.

Informační zdroje, jako jsou signální světla, monitory, tabule nebo děrované desky, podporují práci tím, že pomáhají poskytovat nebo vizualizovat stavy, procesy, pracovní pokyny nebo dotazníky. Ve smyslu "samoobsluhy" mohou zaměstnanci konzumovat informace samostatně, aniž by si museli dělat přestávky v práci nebo zvedat telefon.

Asistenční systémy pro pracovníky, jako je systém ifm mate, jdou ještě o krok dál. Pomocí kamerových systémů jsou sledovány kontejnery, (úchopové) zóny a pohyb zaměstnanců na pracovišti. Ty se zobrazují samotným zaměstnancům na obrazovce. Jednotlivé zóny a pracovní kroky mají své pořadí pomocí barevného kódování (např.: další pracovní krok "modrá zóna"). Zaměstnanec tak ví, který pohyb musí provést jako další (např.: "Uchopit šroub"). Neprovedené nebo nesprávné pohyby/pracovní kroky jsou rozpoznány a okamžitě hlášeny zpět.

Zejména v případě častých změn činností nebo častých změn zaměstnanců na příslušném pracovišti může tento typ asistenčního systému pomoci k rychlému a bezchybnému provedení práce.

5. Integrace ergonomických světel na pracovišti

Ideální jsou flexibilní, tj. otočná nebo výkyvná LED světla, která lze individuálně nastavit podle pracovní polohy při sezení a velikosti těla. Pracovní světla se škálovatelným světelným výkonem (= funkce stmívání) rovněž zajišťují optimální světelné podmínky, protože je lze nastavit dle potřeby. V případě potřeby tak poskytují více světla, ale zároveň zabraňují podráždění způsobenému oslněním.

Optimální světlo na pracovišti má mnoho pozitivních účinků:

1. Výraznější pocit bdělosti
2. Lepší schopnost soustředění
3. Méně bolestí hlavy
4. Vyšší spokojenost a motivace zaměstnanců
5. Efektivnější práce a vyšší produktivita

Špatné nebo nedostatečné světlo způsobuje nedostatky v kvalitě a vyvolává nepohodlí a stres. Zejména v prostředí bez přímého dopadu denního světla je optimální osvětlení základním předpokladem ergonomické práce.

Kdy však hovoříme o optimálním osvětlení na pracovišti? Ergonomické osvětlení závisí především na vykonávaných činnostech. Na základě normy ČSN EN 12464-1 doporučujeme pro průmyslová pracoviště následující úrovně osvětlení:

•  Hrubé montážní činnosti: 300 lx
• Středně jemné montážní činnosti: 500 lx
• Činnosti jemné montáže: 750 lx
• Velmi jemné montážní činnosti: 1000 lx
• Elektrické dílny, zkoušení, seřizování: 1500 lx

100 lx znamená, že ve vzdálenosti jednoho metru od svítidla dopadá světelný tok 100 lumenů na plochu jednoho metru čtverečního.

6. Omezit zvuky a hluk při práci

Hluk je často opomíjeným aspektem ergonomie. Rušivé zvuky však mohou znamenat vysokou míru zátěže, způsobovat stres a zvyšovat pocit nepohody na pracovišti. Hluk může mít negativní důsledky zejména při činnostech, které vyžadují vysokou míru soustředění.

Ve výrobě a logistice jsou hlavními příčinami hluku stroje, ventilační systémy, hydraulické systémy nebo vnitřní doprava (např. přívěsné vozíky).

Možnými řešeními boje proti těmto příčinám jsou např. 

• změna uspořádání pracovišť
• oddělení pracovních prostorů pomocí zvukotěsných stěn
• použití pogumovaných koleček pro vozíky a přívěsné vozíky (v závislosti na stavu podlahy)
• použití pogumovaných válečkových drah pro spádové regály
• používání ochrany sluchu

7. Používat barevné koncepty a barevné kódování

Barvy slouží k tomu, aby zaměstnancům pomohly zpracovat informace a vyhnout se chybám. 

Běžnými barevnými informacemi jsou například:

• Stavy strojů (obvykle jako systém semaforů "zelená", "žlutá" a "červená")
• Pracovní procesy (např. systém asistence pracovníka ifm mate, další pracovní krok, který má být proveden, je barevně zvýrazněn)
• Výsledky kontroly kvality (obvykle dvouúrovňový systém semaforů "zelená" a "červená")
• Pracovní oblasti a zóny (např. označení pracovních oblastí ESD žlutými zábranami nebo páskami pro označení podlahy)
• Zařízení (např. regálové systémy z červených trubek pro NOK díly z výroby (NOK = mimo provoz))
• Malé nosiče nákladu a boxy (např. šedé boxy pro zákazníka X, modré boxy pro zákazníka Y nebo červené boxy pro přepracování)
• Zásoby materiálu (většinou semaforové systémy "zelená" = materiál k dispozici, "žlutá" = rozpracovaný materiál a "červená" = materiál není k dispozici)

Další výhodou je, že používání barev nevytváří žádné jazykové bariéry. 

Poznámka: Při výběru barev hraje rozhodující roli barevný efekt / psychologie barev. "Červená" například signalizuje nebezpečí a zvyšuje pozornost. "Modrá" nebo "šedá" naopak působí klidně a harmonicky. Zpracování barevných informací probíhá obvykle nevědomě, což by se mělo zohlednit i při návrhu.

8. Integrovat fyzické úlevy pro zaměstnance

Fyzická úleva může přispět ke zlepšení zdravotního stavu zaměstnanců. Mají velký význam pro preventivní bezpečnost práce a posilují zaměření na činnosti přinášející přidanou hodnotu.

Společnost BeeWaTec nabízí řešení založená na jednoduchých mechanických principech - včetně sklopek, shooter systémů a karakuri.

Cílem je přitom dosáhnout s co nejmenším energetickým vstupem

• Automatizovat přesun materiálu (např. spádové regály, dopravníkové linky nebo karakuri pomocí válečkových drah a gravitace)
• Omezit nebo eliminovat ruční nakládání a vykládání materiálu (např. shooter systém pro spádové regály, kde se plné a prázdné zásobníky automaticky vyměňují pouhým "posunutím / dokováním" pomocí válečkových drah)
• Omezit nebo eliminovat opakovaný pohyb těžkých břemen (např. použití (obousměrných) válečkových dopravníků pro horizontální "tlačení" těžkých dílů nebo nosičů nákladu mezi pracovišti nebo v rámci montážní linky).
• Flexibilní umístění zařízení (např. pojízdný regál s kolečky a brzdami pro rychlé a snadné přizpůsobení výrobního uspořádání).

Štíhlá řešení společnosti BeeWaTec pomáhají nejen odlehčit zaměstnancům od fyzické zátěže, ale také podporují automatizaci pracovních procesů.

Závěr - Jak navrhnout ergonomické pracoviště

V tomto článku jsme vám ukázali praktická doporučení, na čem záleží, pokud jde o ergonomii na pracovišti, a jak lze ergonomické požadavky realizovat.

Ergonomie znamená, že se pracovní prostředí přizpůsobuje člověku, a nikoli naopak. 

Využijte našich 8 tipů jako vodítko pro analýzu nebo návrh systémů pracovišť a pro zřizování a provoz pracovišť. Náš modulární systém trubkových regálových systémů, zdvihacích systémů, svítidel a mnoha dalších příslušenství tvoří ideální základ pro realizaci.

Tip: Ergonomické pracovní místo podporuje plnění úkolů, pohybové vzorce a správné držení těla.

Téma ergonomie se na první pohled zdá být poměrně složité a zahrnuje mnoho přístupů k optimalizaci. Pro začátek se zabývejte vždy jen jedním aspektem a jako výchozí bod použijte společně s kolegy následující otázky:

• Jaký materiál je potřeba a jak jej lze ergonomicky zajistit (např. ve správné výšce a přímo na pracovišti)?
• Při jakých činnostech se zaujímají extrémní polohy? Jak se jim lze vyhnout?
• Jaké informace jsou potřebné a jak je lze poskytnout a vizualizovat?
• Jaká činnost by měla být prováděna a jaká úroveň osvětlení je pro ni potřebná?
• Jak lze zaměstnancům ulevit? Které pracovní úkony jsou zbytečné (nepřinášejí přidanou hodnotu) nebo jsou obcházením práce?